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「マタニティビクス」とは妊婦さんのために作られた運動療法で、妊婦（maternity）のための有酸素運動（aerobics）のこと。エアロビクス理論に基づいた運動をすることで、ストレス解消や体力の維持・向上に効果があるのはもちろん、お産のための柔らかい産道づくりや、産後の乳汁分泌の促進など出産に伴う負担を減らし、産後の回復を早める作用があると言われています。
しかし秋田でマタニティビクスができる所はまだまだ少ないのが現状。ここで紹介する川原医院内「FUN×FUN FAMILY スタジオ」では、どこの病院で健診を受けていても担当医師の妊娠経過証明書があれば妊娠13週から参加することができます。またレッスンには子どもを連れてきてもOK。マタニティビクス協会ゴールドインストラクターの先生と助産師さんが十分に安全に配慮しながら進めてくれるので安心です。最近ではマタニティビクスをしていたママからお産が楽だったという感想が多くよせられるようになりました。 いったいマタニティビクスってどんなことをやってるの？ 次ページへ続く hr size="1"> 秋田子育てナビ2006年春号掲載 〈禁無断転載〉 ★秋田子育てナビ『ママファミ』は、年4回（3.6.9.12月）25日 秋田県内の書店コンビにで発売 ★ホームページPC ★ホームページ携帯 定価500円 ■定期購読フォーム携帯から ■定期購読フォームpcから  |
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